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Hidroginástica
HIDROGINÁSTICA
VANTAGENS:
Auxilia no tratamento de problemas articulares. Não possui impacto sobre as articulações. Fortalece toda a musculatura e ativa a circulação sanguínea. Melhora o condicionamento cárdio-respiratório, a resistência muscular e a coordenação motora. Alivia as dores e o stress, pois é recreativa. Ajuda a melhorar a estética corporal.
INDICAÇÕES:
A Hidroginástica é uma atividade que atende uma infinidade de pessoas, atingindo uma clientela bem ampla como: jovens, adultos, idosos, gestantes, deficientes, atletas, pessoas com problema de saúde, etc...
CURIOSIDADES:
Gestantes
Alivia as dores na coluna, diminui o peso do corpo nas articulações do quadril, coluna e membros inferiores, massageia o corpo, ativa a circulação evitando o aparecimento de varizes e diminui a ansiedade durante a gestação.
Pessoas com problemas médicos:
A Hidroginástica é recomendada pelos médicos, visando melhorar ou inibir problemas como asma, bronquite, rinite, artrose, artrite, reumatismo, stress, fadiga, ansiedade, contusões,
torções, etc.
PROFESSOR
Welington Pereira dos Santos CREF-ES-000847 |
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